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Mentales Training

Musik beginnt im Kopf:

Unter dem, vor allem aus dem (Leistungs-)Sport bekanntem, "Mentalen Training" versteht man ganz allgemein das Sich-Vorstellen eines Bewegungsablaufs ohne dessen tatsächliche motorische Ausführung.

Beim Erlernen eines Instrumentes bzw. Musikstückes beinhaltet diese Vorstellung das Klang- und Bewegungsbild und auch das Bewegungsgefühl.
Ebenso kann man sich durch deren "gedankliche Vorwegnahme" auf Prüfungs- und Konzertsituationen vorbereiten und dadurch mit weniger Stress und Lampenfieber auftreten.

Am wirkungsvollsten hat sich die Kombination von praktischem und mentalem Training erwiesen.

Vorteile des mentalen Trainings:

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